REGULATION OF EMOTIONS AS A FACTOR OF INCREASING THE EFFICIENCY OF CREATIVE ACTIVITY
Abstract
The article considers the current problems of the influence of emotional state on creative processes. Based on a review of scientific literature, an analysis of the classification of emotions and various methods of their regulation is carried out. In our time, when stress and tension have become commonplace, it is important to have effective tools to maintain emotional balance and productive activity. This work identifies possible reasons that block creative energy, preventing the start and completion of the necessary work, and methods that help tune in to the creative process.
The possibilities of combining meditation, auto-training and visualization methods are considered to achieve not only emotional stability, reduce stress and improve well-being, but also to tune in to creative work, increase the level of creativity, and the effectiveness of creative activity.
References
2. Андронова А.І., Кононенко О.І. Теоретичний огляд проблеми творчості в сучасній психології. Наукові перспективи. 2025. № 1 (55). С. 1603‒1625.
3. Гринців М. Психічна саморегуляція як умова особистісного зростання студентів. Проблеми гуманітарних наук. Серія «Психологія». 2015. № 37. С. 67–79.
4. Джеджера О.В. Емоційне переживання: сутність феномена. Актуальні проблеми психології. 2014. Т. 10. Вип. 26. С. 293‒304.
5. Кравчук С.Л. Психологічні особливості емоційної стійкості та самоконтролю особистості. Актуальні проблеми психології. 2014. Т. 10. Вип. 26. С. 467‒481.
6. Марчук С. В. Теоретичний аналіз поняття емоційного інтелекту в психології. Науковий вісник Ужгородського національного університету. Серія «Психологія». 2021. Вип. 3. С. 20‒23.
7. Носенко Е.Л., Четверик-Бурчак А.Г. Емоційний інтелект як чинник досягнення життєвого успіху : монографія / за ред. Е.Л. Носенко. Київ : «Освіта України». 2016. 182 с.
8. Розов В. І. Адаптивні антистресові психотехнології : навчальний посібник. Київ : Кондор. 2005. 276 с.
9. Сивогракова З. А., Алєксєєнко Н. В. Психологія емоцій. Регуляція емоцій : Практикум з дисципліни «Психологія» / відп. за випуск Алєксєєнко Н. В., ред. Ібрагімова Н. В. Харків. 2007. 42 с.
10. Степура Є.В. Вплив медитативних практик на здібності та емоційні стани, пов’язані з творчістю. Психологічні проблеми творчості : матеріали ХХІІ Міжнародної науково-практичної конференції, 23 липня 2022 року / за ред. В. О. Моляко. Київ : Інститут психології імені Г.С. Костюка НАПН України. 2022. С. 241‒243.
11. Федорченко С.В. Загальна психологія. Модуль 3 «Емоційна, вольова та мотиваційна сфери» : конспект лекцій для студентів напряму підготовки «Психологія». Київ : ПП PVM-print. 2017. 96 с.
