ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА В КРИЗОВИХ СИТУАЦІЯХ: ПСИХОЛОГІЧНИЙ ОГЛЯД СОЦІАЛЬНИХ ЧИННИКІВ ПОДОЛАННЯ

  • Н. В. Лук’янчук Приватний вищий навчальний заклад «Український гуманітарний інститут» https://orcid.org/0000-0002-7885-2858
  • Ф. М. Проданюк Приватний вищий навчальний заклад «Український гуманітарний інститут» https://orcid.org/0000-0002-3121-658X
  • Л. О. Юдіна Приватне акціонерне товариство «Вищий навчальний заклад «Міжрегіональна Академія управління персоналом»» https://orcid.org/0009-0007-7458-0406
Ключові слова: кризове втручання, психологічна підтримка, соціальні фактори, стійкість, емоційна регуляція, ефективність терапії, жінки в кризовій ситуації, стратегії подолання труднощів, психоосвіта, ресурси психічного здоров’я

Анотація

У цій статті представлено психологічний огляд того, як соціальні та професійні фактори підтримки впливають на здатність людей, особливо жінок середнього віку, справлятися з кризовими ситуаціями. На основі емпіричних даних дослідження визначає та аналізує ролі чотирьох основних соціальних компонентів: сімейної підтримки, дружби, професійної підтримки та доступу до ресурсів громадськості. Результати дослідження показують, що люди з вищим рівнем сприйнятої підтримки, особливо з боку сім’ї та близьких друзів, демонструють більшу емоційну стійкість та нижчий рівень психологічного дистресу. Дослідження також оцінює ефективність різних форм психологічної допомоги, включаючи індивідуальну та групову терапію, стратегії самодопомоги та кризові гарячі лінії. Результати показують, що індивідуальна терапія є найефективнішою, особливо для респондентів з низьким та помірним рівнем кризи, тоді як групова терапія додатково сприяє соціальній інтеграції та спільному досвіду. Методи самодопомоги, такі як ведення щоденника, дихальні вправи та практики усвідомленості, корисні для людей з помірним рівнем ураження. І навпаки, кризові гарячі лінії були оцінені як найменш ефективні через їх короткостроковий та безособовий характер. Більше того, дослідження підкреслює психологічні ризики, пов’язані з неврахованою емоційною напругою, зазначаючи, що середній рівень тривожності, агресії та ригідності може маскувати прихований дистрес. Ефективне відновлення після кризи вимагає не лише внутрішніх ресурсів, таких як стійкість та когнітивна гнучкість, але й зовнішніх мереж підтримки. Автори виступають за інтегровані підходи до психологічної допомоги, наголошуючи на важливості психоосвітніх програм та індивідуалізованих терапевтичних стратегій, особливо для жінок з групи високого ризику, які переживають тривалу тривогу та емоційне виснаження.

Посилання

1. Бондаренко З.В. Психологічні особливості переживання кризових ситуацій у підлітковому віці. Актуальні проблеми психології. 2018. Т. 12. Вип. 1. С. 45–52.
2. Гончарук Н.М. Психологічні чинники подолання життєвих криз у дорослому віці. Вісник Національного університету оборони України. 2019. Вип. 1 (55). С. 123–128.
3. Демченко О.В. Психологічна допомога особистості в умовах життєвих криз. Практична психологія та соціальна робота. 2020. № 3. С. 14–19.
4. Єрмаков П.Н. Криза середнього віку: психологічні аспекти та шляхи подолання. Психологія і суспільство. 2017. № 2. С. 67–74.
5. Журавльова Л.М. Психологічні механізми подолання кризових ситуацій у професійній діяльності. Наукові записки Національного університету «Острозька академія». Серія «Психологія». 2019. Вип. 9. С. 56–62.
6. Іванова Т.О. Психологічні особливості переживання екзистенційних криз у юнацькому віці. Вісник Харківського національного університету імені В. Н. Каразіна. Серія «Психологія». 2018. Вип. 65. С. 89–95.
7. Коваленко А.В. Психологічні стратегії подолання кризових ситуацій у сімейному житті. Психологія: реальність і перспективи. 2020. Вип. 15. С. 102–108.
8. Кузнєцов Є.В. Психологічна діагностика особистості в кризових ситуаціях. Збірник наукових праць Інституту психології імені Г. С. Костюка НАПН України. 2009. Т. 11. Ч. 3. С. 152–163.
9. Лисенко О. М. Психологічні аспекти кризи ідентичності у підлітковому віці. Актуальні проблеми психології. 2019. Т. 14. Вип. 2. С. 33–40.
10. Максименко С.Д., Кузікова С.Б., Зливков В. Л. Особистість як суб’єкт подолання кризових ситуацій: психологічна теорія і практика: монографія. Суми : Вид-во СумДПУ імені А. С. Макаренка, 2017. 540 с.
11. Мельник І.В. Психологічні чинники стресостійкості в умовах життєвих криз. Вісник Київського національного університету імені Тараса Шевченка. Серія «Психологія». 2017. Вип. 1 (8). С. 29–34.
12. Психодіагностика особистості у кризових життєвих ситуаціях : навчальний посібник / за ред. О. Л. Музики. Київ : Ніка-Центр, 2007. 256 с.
Опубліковано
2025-06-20